BIOGRAFIA

MARTA CASTELLS (Mataró, 1973)

El meu tarannà inquiet em va portar a interessar-me, de molt jove, pel manteniment de la salut segons la filosofia oriental, i de seguida em vaig sentir atreta per tot el que envolta les teràpies alternatives, endinsant-me especialment en la filosofia del ioga i l’alimentació naturista. Actualment imparteixo classes de ioga i d’alimentació holística.

A les classes de ioga poso a l’abast de l’alumnat totes les eines que ofereix aquesta disciplina per aconseguir satisfer buits emocionals, afectius, mentals i espirituals; prioritzant sobretot la relaxació, la meditació i l’autoescolta. Tot això sumat al treball físic, intrínsec en el ioga, realitzat amb una tècnica molt acurada, de moviments lents i de respecte pel propi cos. L’objectiu és instruir el cos per acabar educant la ment. El ioga permet fer palesos sentiments i emocions que permeten cultivar la pau, l’equilibri, l’harmonia i la intel·ligència emocional.

A les classes d’alimentació holística es realitzen diversos treballs de creixement personal on els aliments són l’eina principal. S’informa i s’orienta l’alumnat amb l’objectiu que cada persona sigui capaç de deduir i confeccionar la seva pròpia dieta amb l’alimentació que li sigui més adient per a la seva salut i el seu creixement personal.

SERVEIS

- CONSULTA DE NATUROPATIA: Intentem trobar la causa i la teràpia més adequada per als símptomes crònics i profunds dels quals desconeixem l’origen.

-  CONSULTA NUTRICIONAL: Es donen pautes individualitzades per seguir una alimentació equilibrada i adient per a cada persona.

- SEGUIMENT NUTRICIONAL: Un cop feta la consulta nutricional, i en el cas que la persona ho necessiti i ho desitgi, efectuarem un control mensual per valorar l'evolució en els canvis alimentaris i comprovar que s'efectua el procés de forma correcta.

- CONSULTA SIMPTOMÀTICA: S’avalua un sol símptoma (retenció de líquids, sequedat de pell, etc.) i es donen unes senzilles pautes alimentàries i, si cal, algun complement dietètic.

- CONSULTA FLORS DE BACH: El Dr. Edward Bach era un metge anglès que va arribar a la conclusió que les emocions negatives podien derivar en una malaltia física, i estava convençut que les flors tenien propietats curatives i que podia utilitzar-les per guarir problemes emocionals i recuperar la salut i l'harmonia de la ment i el cos.

- CONSULTA OLIGOELEMENTS: S'utilitzen diversos metalls i minerals en petitíssimes quantitats, que intervenen en diferents funcions i intercanvis biològics, per aconseguir un bon funcionament orgànic.

- TRACTAMENT EQUILIBRADOR DE TXAKRES: S'utilitzen diverses teràpies mil·lenàries per equilibrar els centres energètics (txakres) i així poder influir en l'estat orgànic i vibracional de la persona.

CLASSES DE CUINA

PERSONALITZADES

- CURSOS TEÒRICO-PRÀCTICS NIVELL 1: Destinats a persones sense coneixements culinaris o dietètics que desitgin iniciar-se en la cuina macrobiòtica i vegana.

- CURSOS TEÒRICO-PRÀCTICS NIVELL 2: S'aprèn a escoltar-se i sentir les necessitats i desitjos del propi organisme. Es combinen diversos treballs de creixement personal i s'imparteixen la teoria i la pràctica culinària necessàries per satisfer de forma saludable i equilibrada el cos.

- CURSOS COMPLEMENTARIS: Són monogràfics concrets adreçats a les diverses etapes de la vida , àmbits concrets de les persones o per a malalties o intoleràncies.

COL·LECTIVES

- MONOGRÀFICS TEÒRICS INTRODUCTORIS

- MONOGRÀFICS PRÀCTICS

- MONOGRÀFICS AVANÇATS

 

- COL·LABORACIONS EN PROFESSORATS DE IOGA

 

CLASSES DE IOGA

PERSONALITZADES I COL·LECTIVES:

- CLASSES DE IOGA, ESTIRAMENTS I MANTENIMENT SÈNIOR

- CURSOS TEÒRICO-PRÀCTICS INTRODUCTORIS: Per iniciar-se en el món del ioga i aprendre les tècniques bàsiques de relaxació, respiració, meditació.

- CURSOS TEÒRICO-PRÀCTICS AVANÇATS: Per a qui fa temps que practica el ioga i vol aprofundir en si mateix, unint el ioga amb diverses disciplines orientals.

PUBLICACIONS